Одно и то же каждый день

Выпуск рассылки #13

Прежде, чем мы начнем

Школьникам и студентам, учителям и родителям — рекомендую телеграм-канал об обучении детей и взрослых.

Сегодня о кирпичах, вредных повторениях, «снова» и коуб в конце.

Кирпичи и автоматизмы

То, что делаешь каждый день, складывается в часы, дни и недели. Выбираешь откладывания или действия? Избегание или участие? Спать или еще посижу? Нахамить или сдержаться? Ежедневное течение несет по реке времени и жизни. Короче, знакомые всем нам привычки и автоматизмы как кирпичи строят нас самих. Даже не «строят», это мы и есть.

Благодаря таким повторениям имеешь то, что имеешь. Благодаря таким повторениям не имеешь то, чего не имеешь. Ужасно бесит, что какой-то точной связи конкретных действий и результатов нет, но итог-то на лицо. Вот сегодня уступил место в автобусе, изменит ли это характер? Вот вчера лег не в 2, а в 12, влияет ли это на здоровье? Вот год делал зарядку, и не заметил как это стало обычным делом — какой «я» более «настоящий я» — который без зарядки или с зарядкой?

Что если я выпью газировки, а не воды? Никто не умер от газировки. Посмотрите перессказ книжки в виде крутейшего ролика (книжку не читал, ролик и весь канал — гениальные). Как самое неважное решение дня становится единственно важным решением по жизни. Ролик на английском, можно включить русские автоматически переведенные субтитры.

THE SLIGHT EDGE BY JEFF OLSON | ANIMATED BOOK REVIEW — YouTube

Два типа повторений

Отношение к повторениям или привычкам можно поделить на два лагеря:

1) Плохие, вредные повторения, про которые друг скажет, что опять делаешь одно и то же, опять двадцать пять, ну Семен Семеныч, как же так — увольняешься без найденной новой работы, отстаиваешь проект перед теми, кому это не важно — забей, проехали, не надо так.

2) Хорошие повторения, без которых ты не ты, и всегда будешь так поступать — вызываться быть старостой, помогать прохожим, починить компьютер, подсказать музыку и пр и пр.

Конечно, это такое условное и лукавое деление, только отношение. Просто первые не дают результата прямо сейчас. Да и не факт, что дадут, и не факт, что они не ведут в тупик. Но эти штуки могут стать твоими. Без гарантий, к тому же надо приложить адское усилие.

А вторые дают отклик прямо сейчас. Такие характерные штуки, которые ты или окружающие воспринимают, как «твои». Вот и чинишь компьютер и помогаешь прохожим, выбираешь такую рутину или игру, потому что это ценят.

Кстати, про свое восприятие себя и восприятие тебя окружающими подсмотрел такой забавный факт.

В серии блестящих исследований ученые пришли в университетские аудитории и случайным образом сделали подарки приблизительно половине студентов: подарили кофейную кружку с логотипом университета. У студентов, которые не получили кружки, спросили: «Сколько вы заплатили бы за одну из этих кружек?» В среднем они назвали цену 2,87 доллара. Но сюрприз преподнесли студенты, получившие кружки. На вопрос, по какой цене они продали бы кружки, последовал ответ: они не могли бы расстаться с ними меньше чем за 7,12 доллара.

Мы оцениваем то, что имеем, гораздо выше, чем те, кто этого не имеет. У нас есть мы, и мы ценим себя в 2−3 раза выше мнения остальных. Мнение остальных о нас и наше собственное о себе будет совпадать, если мнение о себе стремится у нулю — чисто математический рассчет.

Вредные повторения

Примеры из биографии:

  • сто лет назад так некорректно прокомментировал макет, что парень девушки-дизайнерши пришел бить морду. Макет был плохой, но мои комментарии были еще хуже. В этот момент можно было сказать, что писать рабочие письма — не мое. Хватит, мол, так лажать.
  • сто лет назад завалил проект и был должен неустойку, потратил силы и деньги. В этот момент можно было сказать, что вести проекты — не мое. Хватит, мол, так лажать.
В тему:   Дух противоречия

Но ведь продолжил. Я думаю, что «вредность» повторений такая — это про отношение, что видишь в рутине — возможности роста или провала. Я думаю, что нужно в сто раз чаще мотивировать продолжать что-то делать, чем не делать, и хвалить особым образом.

С тех пор прошли тысячи писем и сотни проектов. И снова и снова были лажи, и были победы, и снова руки опускаются, и снова нужно искать силы. Я правда думал, что когда-нибудь настанет момент, когда маленькие дела сложатся в большие и настанет точка, когда можно будет остановиться, потому что все будет определено и четко.

Не будет

На днях Людвиг в рассылке написал, что такого не будет, что снова и снова руки будут опускаться, и надо будет начинать с того, где закончил, и повторять и повторять. Ну уж если и у Людвига.

У всех так по кругу происходят взлеты и падения. Я думаю, что это движение нельзя формализовать, разложить и упорядочить. Я думаю, что можно только не так сильно переживать и стараться, чтобы прилипало что-то потенциально хорошее.

Я думаю, что вытолкнуть из привычной рутины может что-то извне, с другим набором рутин: книжки, разговоры, друзья, прогулки. Любая незначительная козявка может стать триггером изменений, если происходит внутренняя работа.

Представьте, что закипает дистиллированная вода в идеально чистой посуде. Чтобы пошли пузыри, ей нужна флуктуация, неровность, возмущение, которое запустит лавину.

В мире нет недостатка в триггерах, коучах, видео-лекциях и мейл-рассылках. Есть нехватка закипания.

Я думаю, что смену рутины можно самому изнутри себя взять и нарыть, но это дольше. Я думаю также, что эффективна стратегия спонтанности, которая вбрасывает случайность в рутину. Взять и просто так сделать творческий акт. Например, коуб.

Wrong, Do It Again или Living Life.

Понравился пост? Больше — в почте и телеграме

Веду мейл-рассылку на 1800+ подписчиков. Присылаю письма с рассуждениями, идеями или эссе. Примеры писем и подписка →

Веду телеграм-канал об обучении детей и взрослых. Подписывайтесь и читайте →