В прошлом письме я рассказал, как помечтать о чем-то высоком и прекрасном. Мне иногда не хватает мечты о чем-то большем, будто с мечтой будет более полноценная жизнь чтоли.
Но вообще я сторонник умножать цели и дела не на большое число, а на маленькое, например, на половину или на ноль. Люблю напоминать себе — не брать лишнего, отказываться от дряхлого, чистить отмирающее. Вот такое кажущееся противоречие с ростом, о котором я говорил до этого.
Чтобы научиться забивать на неважное, говорю себе и читателям постом «Забей на половину».
Наблюдаю, что многолетнее увлечение практиками продуктивности, системности, когда все-по-полочкам, распланировать, делать по частям, стремиться и достигать сейчас потребовало компенсации. Как будто маятник продуктивности, который я толкал и толкал и толкал вперед дает обратный ход, «маятник качнулся в правильную сторону». Истории про суперлюдей, триатлонистов, айронмэнов, достигателей, преодолевателей — все это не возбуждает вообще.
Инфополе вокруг, собственная память и сохраненные заметки (как обычно) стали создавать намерение осудить идею гиперпродуктивности. То и дело находятся «доказательства», что нормально быть как-бы-непродуктивным и не-все-успевающим. На глаза попадаются мнения других людей, которые складываются стройную историю, эдакий разветвленный интеллектуальный объект против продуктивности. Приведу кучу ссылок и одну байку.
Темы сегодня
- потреблять все подряд — это не продуктивность
- делать все подряд — это не продуктивность
- все будет хорошо
Часть 1 — сократить давление информации
Глеб Калинин: «Эффективная осознанность в цифровой среде»
Глеб Калинин проводил вебинар на недоступном уже ресурсе, в котором рассказывал о сознательном отношении у технологиям. Больше всего мне понравилась мысль про «pull информации» — делать запрос информации сознательным действием, чтобы контролировать поступление, не наваливать на себя все подряд. Не «ты продуктивный молодец и со всем справишься», а «как по дороге, заваленной информацией, не умереть „.
После этого я отключил себе ленту Фейсбука, перестал читать новости, выключил уведомления на телефоне, в том числе на звонки.
→ Вебинар недоступен, если вы добрались до сюда и очень интересно, то есть скриншот-конспект, который я сохранил.
Алексей Иванов: «Осознанное потребление технологий — тренд 2019 года»
Алексей Иванов приводит такие тезисы:
- к 2019 мы созрели для цифровой гигиены и готовы использовать разные формы диджитал детокса
- будет все больше сервисов и приложений-ограничителей, а значит что-то найдется и для вас
- технологичные компании признают формирование нездоровой привязанности и предлагают варианты, как сгладить ситуацию, а инвесторы, как на этом заработать
→ Пост на Медиуме (английский, 2 минуты)
Юрий Сапрыкин: «Как оставаться онлайн и не сойти с ума»
Юрий Сапрыкин предлагает такие тезисы:
- Интернет-сервисы, такие удобные и очень послушные, вдруг начинают вызывать у людей тревогу, неврозы, неспокойность.
- В книжных магазинах появилось бесконечное количество книг о том, как управлять собой, как перестать беспокоиться и начать жить, как работать 4 часа в неделю — огромное количество пособий, который должны научить, наконец, взять себя в руки, перестать разваливаться на части, и перестать заниматься «не тем», а начать заниматься «тем». Бесконечное количество кучей, тренингов, занятий по развитию осознанности.
- Есть в этом какой-то подвох. Мы же все инстинктивно понимаем, что если бы была книга, которая научила бы человека управлять собой, то этой книги было бы достаточно одной.
- Расцвет рынка управления собой связан с инстинктивным ощущением, что мы потеряли контроль над собой и попали в зависимость от каких-то непознаваемых нами вещей, которые сильнее, чем наш разум и наша воля.
- Что же делать с этой зависимостью от соцсетей? Что делать, если вы чувствуете темную сторону интернет-технологий?
- Во-первых, не переживайте, это вот так со всеми. Во-вторых, отдых и передышка.
→ Видео с TEDx, 16 минут
→ Пересказ видео от YandexGPT
Часть 2 — делать меньше и без страданий
Людмила Сарычева в «Недиване»
- Сокращайте количество обязательств. Я замечаю, как часто люди берут на себя обязательства, с которыми сразу понятно, что они их просрут.
- Все мои знакомые, знакомые знакомых, знакомые через шесть рукопожатий, все фанатично нахватывают себе обязательств, которые на самом деле не хотят или не могут выполнить. И тяготятся, страдают, несут на себе. Никому не нужна ваша помощь ценой страданий.
Илья Якямсев «Эффективность не работает»
Рассказ о нарушении сна, торможении, гиперэнтузиазме — про путь «в» и «из» депрессии. О медитации, физкультуре, прогулках — чтобы позаботиться о себе.
- Илья, а как она жизнь в Айтишнику после 30-ти?
- Если вы больше пяти лет работаете в айти, то у вас есть психическое расстройство. Оно идет как бы паровозиком. Тот орган, который работает, тот и ломается.
- Когда я понял, что произвожу какую-то херню, я начал читать книги по эффективности, чтобы производить гораздо больше херни и неправильных действий.
- Психические отклонения чаще всего бывают у самых ответственных людей.
→ Доклад с конференции FrontDays 2018, 55 минут
→ Пересказ видео от YandexGPT
Сергей Хабаров с байкой
Моя первая настоящая работа была в банке ВТБ24. Я обновлял сайт банка, которым пользовались миллионы людей. На пятницу я оставлял самое неприятное занятие — обновление данных о банкоматах. Банкоматы переезжали с места на место, меняли валюты выдачи наличных, прирастали функциями. Банкоматов по всей стране было супердохрена.
Босс Миша (привет!), пройдя лютые корпоративные одобрения и проверки, выбил нам 21-дюймовые мониторы. Я открывал эксельку за экселькой на весь монитор мелким текстом и рассматривал данные.
Скорость завершения моей задачки зависела от качества данных, которые мне присылали — все надо было перепроверять. Постоянно были ошибки, ну блин постоянно.
Я набрался смелости и пошел по корридорам здания искать поставщика данных. Встретил мужчину лет за 40, который сидел в желтых строительных наушниках от шума, как Чебурашка, за крохотным 15-дюймовым монитором. Большую часть времени тратил на скролл этих гигантских таблиц. Он был на взводе, его все бесило, лицо красное, того и гляди прилетит хук справа.
К чему это я? Результаты диджитального труда сложно пощупать, это бесит, сводит с ума и влияет на крышу. Господин Чебурашка навсегда в моей памяти как идеальный образец исполнения работы вопреки.
Часть 3 — отстаньте от себя, все будет хорошо
Антон Жиянов «Открытка несовершенным людям»
- Если вы не используете тайм-менеджмент и техники повышения эффективности. Если вы не читаете по книге в неделю. Если вы не медитируете и не повышаете свою осознанность. Если вы не занимаетесь нетворкингом, не посещаете митапы и конференции, не ведёте видеоблог, подкаст и стримы.
- Если вы не ходите в спортзал по три раза в неделю. Если вы не бегаете марафоны и не стремитесь осилить Iron Man. Если вы не катаетесь на лыжах, борде, скейте, кайте, байке и самокате. Если вы не придерживаетесь диеты и бегаете по ночам к холодильнику.
- Если вы не посещаете психотерапевта. Если вы не занимаетесь с личным коучем. Если у вас нет ментора и идеалов для подражания. Если вы не читаете книги о правильном воспитании детей, не используете контейнирование и «я-сообщения». Если вы тупите в телефон и срываетесь на близких, когда устали.
- Если вы не увлекаетесь танцами, йогой, рукоделием, музыкой, спортом, чтением, коллекционированием, путешествиями, рисованием, флористикой, стрельбой, рыбалкой, охотой, автомобилями, дачей, домашними животными, кулинарией и даже мыловарением.
- То знайте — с вами всё хорошо. Плюньте в глаз тому, кто утверждает обратное.
→ Пост в блоге, 2 минуты
Лена Володина «Когда успел устареть тайм-менеджмент и почему больше не модно успевать всё»
- В тайм-менеджменте по-прежнему нет ничего плохого, и организовывать жизнь все еще нужно. Разочарование в себе и тайм-менеджменте пришло потому, что мы искусственно набивали день задачами, пытаясь сделать больше без особой на то причины, а в конце дня/года не испытывали удовлетворения. Я все сделал. И что дальше?
- Традиционный тайм-менеджмент очень усложнял жизнь и выжимал человека, как лимон или тряпку. Сегодня личная эффективность стала гуманнее, у нее появилось человеческое лицо с человеческими девизами. Вместо самоуничижения и самоуничтожения (умри, но сделай) — любовь к себе. Вместо попыток успеть всё — задача успевать ровно столько, сколько нужно для счастья (наконец-то кто-то вообще задумался о том, а счастлив ли сверхпродуктивный человек).
- Вместо сложных списков дел — расхламление и умение говорить «нет» лишним задачам. Вместо жесткого тайминга — призывы к замедлению жизни.
→ Пост в блоге, 7 минут
Мастер-класс «36» (Вадим. Макишвили)
Разработчик из Яндекса (детский патологоанатом по образованию, кек). О мечтах, целях, стремлении к успеху, унынии, возрасте. О кризисе осмысленного взросления, о мозговой вялости, о рецепте повышения работоспособности. О страхе, что ничего не успел. Это, пожалуй, главная ссылка выпуска.
→ Выступление в МГТУ им. Н. Э. Баумана, 110 минут
→ Пересказ видео от YandexGPT
Бонус — расскажите, что происходит, очень интересно
Попробовал созваниваться со знакомыми и незнакомыми людьми, и мне понравилось. Хотел бы делать так регулярно. Если есть о чем спросить (диджитал, веб, продукты, проекты, мозг, книжки и пр и пр) или что рассказать — велкам. Что угодно можно кидать в топку мозга, если интересно. Пишите, бронируйте: 42 min meeting